実は私たちの顔には30種類以上の筋肉が存在します。
顔の筋肉に限らず筋肉は使わないと固くなり、衰えていきます。
まる１日、筋肉をほとんど使わなかった場合、なんと1日で約3〜5％もの筋肉が委縮してしまうほど...！
顔の筋肉の衰えは、たるみやシワにつながるだけでなく、顔の歪みの大きな原因の1つです。
下記の様な癖がある方は、毎日ちょっとでも意識してみる事からはじめてみてください！
◆食べる時に左右どちらか片側ばかりで噛んでしまう
◆歯ぎしりや食いしばりをする
◆うつ伏せや横向きで偏った寝方をすることが多い
◆頬杖をよくつく
◆猫背でいることが多い