水素とは文字通り「水の素 (もと)」なのです。
酸素と水素が結びつくことで水になります。また、水から酸素を分離して水素を取り出すことができ、このような仕組みを利用して、水素と酸素からエネルギーを取り出す燃料電池など、近年様々な分野で注目されています。
そして、水素の力は美容面、健康面においても効果をもたらしてくれることでも大いに注目されているのです。
美容や健康の最大の敵でもある酸化。切ったリンゴが変色するのは空気中の酸素に触れて酸化するからであり、鉄が酸化してサビる現象も同じことが言えます。同様に私たち人間のからだも日々、酸化しているのです。
その酸化の大きな要因でもある活性酸素。
私たちが呼吸をし体内に取り入れた酸素は活性酸素に変化します。
その中でも、本来、私たちのからだを守る良い働きをしてくれる善玉活性酸素は、ストレスや大気汚染、また食品添加物などのあらゆる要因で過剰に増えると正常な細胞にまでダメージを与えてしまう悪玉活性酸素に変化してしまいます。
からだの中に溜まってしまう悪玉活性酸素はからだをサビさせてしまう物質。放っておくと、肌など細胞の老化、アトピーやアレルギーを引き起こしたり、ガンや糖尿病など様々な病気にも繋がると言われています。そして、水素がからだに良いと言われる最大の理由は、その悪玉活性酸素を除去する働きをしてくれるからなのです。
私たちのからだをウィルスや有害物質から守ってくれる大切な善玉活性酸素はそのままからだの中に残し、からだをサビさせる悪玉活性酸素にだけくっつき無害の水としてからだの外へ除去する働きをしてくれます。
なんと、水素の分子サイズは宇宙最小！水素のように抗酸化（＝サビさせない）作用を持つビタミンCでもその分子サイズは水素の176倍！水素は分子が小さい分、細胞にも速やかに浸透しやすいのです。
水素の摂取方法としておすすめなのがサプリメント。 というのも水素の分子サイズはとても小さく、ペットボトル容器からも物質が抜けてしまうほど。またコップに注いだ水素水は一定時間が経つと水素が飛んでしまうため、水素水を飲用する場合は飲用・保存方法に注意することが必要です。その点、サプリメントは体内で水素が発生するため、ムダなく効率良く水素を取り入れることが可能です。
食品添加物や紫外線、またストレスなど様々な原因によって私たちのからだの中に溜まってしまっている悪玉活性酸素を効率良く体外へ除去してくれる水素は忙しい現代人にとって手軽に、効率よく摂取できる成分。
自身に合った方法、何より継続しやすいものを選び、サビないからだ作りのために役立てていきたいですね。